¿Es cierto que las personas, a medida que envejecen, van necesitando menos sueños?
Generalmente no. La necesidad del sueño (que para empezar no es la misma par todas las personas) suele permanecer mas o menos constante durante toda la vida. Si alguien necesita, por ejemplo, 6 horas de cuando es joven, lo mas probable es que la siga necesitando (media hora mas o menos) l paso de los años.
Lo que ocurre, sin embargo, es que el sueño profundo (el mas reparador, que se produce poco tiempo después de que la persona se queda dormida) si se afecta con la edad. Debido a eso, los ancianos por lo general duermen menos profundamente. Como resulta frecuente además que duermen alguna siesta durante el día, es preciso tomar en cuenta el tiempo que dura esta al calcular el número total de horas de sueño.
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